Samedi 7 Mars le centre de soins Santéo a organisé une matinée porte ouverte « autour des Femmes ». Conférences, ateliers, bilans, gym en petit groupe… un programme complet pour accompagner les femmes dans leur bien-être, la pratique sportive, la gestion du stress et la santé.
Le centre Santéo regroupe des professionnels de santé qui œuvrent pour les thématiques suivantes : santé, prévention, sport, bien-être. Ce matin-là ils ont choisi de mettre la femme à l’honneur. Ils l’ont bien compris, être une femme en pleine forme au quotidien est un vrai challenge qu’il est plus facile de remporter en étant accompagné et guidé.
Chaque femme est différente. Elle a ses interrogations, ses attentes, ses besoins au quotidien. Samedi de nombreuses femmes ont pu trouver des réponses et des solutions.
Si vous n’étiez pas disponible le 7 mars, n’hésitez pas à vous y arrêter, l’équipe est accueillante. Elle se rend disponible pour vous faire visiter la structure et vous expliquer la carte des soins.
En attendant de découvrir par vous-même le centre Santéo, voici un retour sur leur matinée porte ouverte tout en rose !
La matinée a démarré par une conférence intitulée « vieillir avec élégance ». Animée par Solenne, cette conférence a permis de prendre connaissances des atouts de l’alimentation santé et des plantes, véritables élixirs pour la peau, les cellules et la bonne humeur. Elles sont des alliées dans la régulation hormonale, leurs bienfaits accompagnent la femme dans chaque étape de sa vie.
Certaines participantes ont pu profiter des massages drainants de Nicolas. Il leur a expliqué comment stimuler les points clés du système lymphatique.
Le petit plus de ce massage : la crème veinotonique made in Santéo avec son effet « kiss cool » pour avoir les jambes légères. N’hésitez pas à réserver votre massage drainant tout au long de l’année.
Le stress et son impact sur la santé ont également été abordés lors de cette matinée. Des bilans express ont permis de sensibiliser les adhérentes aux marqueurs de stress dans leur posture.
Agir en prévention ou à l’apparition des signes de stress permet d’éviter que de petits désagréments deviennent de véritables maladies. Les participantes ont pu apprendre l’art de l’auto massage avec Maeva. Elle leur a dévoilé ses secrets pour soulager soi-même les points de tension les plus fréquents.
Olivier, a apporté son expérience et ses conseils aux femmes souhaitant reprendre une activité physique durablement et sans se blesser. Elles ont tout de suite pu les mettre en pratique en essayant la séance en petit groupe de gym vitalité.
Il s’agit d’un éveil musculaire qui allie le travail des muscles profonds et les gestes d’adresses. Les plus téméraires ont, quant à elles, testées la séance de réathlétisation. Cette séance correspond à une préparation physique générale et cardiaque. Elle réadapte le corps à l’effort physique.
Enfin Mathieu, expert de la posture, et Maeva, spécialiste de la rééducation abdominale, combinent leur connaissance pour proposer la gym posturale et la gym hypopressive.
La première regroupe le travail d’ouverture de la cage thoracique, de renforcement des épaules, de gainage et d’étirements. La seconde, est issue de la méthode APOR du Dr. De Gasquet et consiste à travailler la sangle abdominale en profondeur en utilisant la posture et la respiration.
Cette gym aux nombreuses vertus est notamment utilisée dans le cadre de la rééducation post-partum ou quand votre périnée s’affaiblit.
Tout au long de l’année, Santeo, et son équipe de masseurs-kinésithérapeutes, propose des massages, des bilans et des séances individuelles ou en petit groupe pour aider et apporter du confort lors des transformations de la femme : le passage du corps de fille à jeune fille, à femme, les modifications amenées par les changements de postures, la grossesse, le post-partum, la ménopause…
Chaque femme est unique, c’est avec bienveillance que l’équipe de SANTEO vous conseille et vous apporte du bien être.
Faites un tour sur le site web : https://santeo.nc/
